春风拂面，万物复苏，在这个温柔又充满生机的四月，伟德betvlctor1949源于英国心育部面向2025级新生开展了“人间四月天·心有欢喜处”心理健康教育主题活动，用一场温暖的心灵成长工作坊，为大一下学期的同学们送上了一份关于幸福与情绪调节的春日礼物。

活动伊始，我们以“你的心情，是什么颜色的花？”为开场，邀请同学们用画笔或文字制作专属“春日心情明信片”。大家用简单的线条、柔和的色彩，或是一句短短话语，悄悄写下当下的情绪，随后在“交换心情，收获惊喜”环节里，同学们随机抽取他人的明信片，在分享与传递中，原本有些孤单的情绪，忽然就有了温柔的回应，不少同学笑着说：“原来不止我一个人有这样的小烦恼！”

紧接着的“情绪传声筒”游戏瞬间点燃了现场的气氛。以小组为单位，同学们用夸张的表情、肢体动作传递情绪关键词，从惊喜、感动到小摆烂，五花八门的演绎让教室里充满了欢声笑语。游戏过后，我们一起解锁了非语言沟通的小秘密，学会了如何通过眼神、表情和肢体动作，读懂他人的情绪信号，也更懂得如何温柔地表达自己。

在“围坐一圈，聊聊心里话”环节，大家围成温暖的圆圈，走进了“烦恼收集树洞”。在这里，同学们卸下防备，分享着大一下学期的迷茫与压力，也互相传递着支持与理解。而当话题转向“分享你的治愈秘方”时，教室里又充满了轻松的气息——“不开心就去食堂吃一碗热乎的面”“睡前听一首喜欢的歌”“和朋友散散步吹吹风”，一个个小小的生活细节，原来都是藏在日常里的治愈魔法。

本次活动还结合“如何提升幸福感”主题，带同学们解锁了积极心理学的小知识。从大脑的“负向偏差”，到“幸福不是终点，而是一种可以练习的能力”，我们一起拆解了大学生的幸福密码，也分享了“每天记录3件小事”的实操方法，引导大家看见藏在微小里的幸福——食堂阿姨多打的一勺菜、朋友顺路带的一杯奶茶、晚上散步时刚好吹过的晚风，都是值得珍藏的小美好。

活动的最后，同学们亲手写下春日祝福，装进“好运胶囊”里，送给未来的自己。一句句温柔的期许，像春日的种子，悄悄种进了心里。

大一下学期，或许有课程的压力、成长的迷茫，也有不期而遇的小失落，但也有这样一场温暖的相遇，让我们知道：你不必一直紧绷着，也可以偶尔“摆烂”；不必独自扛下所有，也可以试着分享与求助。心育部也会一直在这里，做大家的情绪树洞和温暖港湾，陪大家一起在成长的路上，慢慢靠近幸福，学会拥抱自己的每一种情绪。

四月安康，心向阳光。愿每一位同学都能在平凡的日常里，找到属于自己的小欢喜，带着这份温暖与力量，继续奔赴属于自己的成长旅途。

一审：朱晶平 二审：张志新 三审：朱承学